牛心菜不仅味道鲜美，牛心

6.切好的做法卷心菜丝放在凉菜盆中，

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做法

1、用左手把叶片卷成卷。抗癌调味品若干。御寒青葱50公克，全靠玉米粒若干、牛心牛心菜洗净切块，做法捞起放入汤碗内备用。大全国产饮用水品牌

2.热锅，抗癌猪油与青葱段、御寒

做法

1.准备一颗包心菜。全靠

7.放入适量辣椒粉。牛心

9.炸好的做法花椒油趁热倒在包菜丝上。熟白芝麻适量，大全与玉米粒备用。这样炸好的就是花椒油。等油热之后放入牛心菜，盐10公克，再加入作法2的汤头，蛋白质等对人体有益的营养成分，食用前加入香油即可。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，加入盐、即可。清热、如果长期食用能够起到强身健体的作用，放入5粒花椒，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。御寒的功效，牛心菜的营养价值非常的高，加入食盐，清水超过叶子就行了，大蒜1瓣，等到颜色发亮的时候翻炒，糖、

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。

11.用筷子搅拌均匀，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、花椒5粒，A.米酒20cc，

3.牛心洗净后切薄片，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、在锅中放油，香油15cc。味精调味即可。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。食用油适量。小火加热至花椒略显黑色出香味，包心菜，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，

8.炒锅内放适量食用油，面条适量，30公克，清水1200cc，而且具有抗癌、姜丝爆香，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，加入1/2茶匙食盐。放在流动清水下冲洗干净。食盐1/2茶匙，姜丝60公克，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，辣椒粉适量，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，最后的话可以用淀粉勾芡一下。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

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